19 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 72,45g | Prot: 60,78g | Karb: 224,46g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Сыр, Чай с Молоком, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Сыр, Курица Вареная, Рисовый Суп с Курицей. Akşam Yemeği: Сервелат, Гренки Домашние, Капуста Тушеная, Чай с Молоком, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Манная Каша на Молоке. Aperatifler/Diğer: Груши, Яшкино Печенье Воздушное Суфле, Кофе, Груши. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|