19 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
674 kcal
|
Yağ: 24,02g | Prot: 28,91g | Karb: 87,15g.
Kahvaltı: Pir Asia, Energen Jahe. Öğle Yemeği: Kerang (Spesies Campuran), Tumis Kangkung, Lontong. Aperatifler/Diğer: Pempek, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pratiwiranita Kilo Geçmişi
|