19 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2483 kcal
|
Yağ: 163,50g | Prot: 161,72g | Karb: 83,08g.
Kahvaltı: Sports Research MCT Oil. Öğle Yemeği: Cooked Okra (from Fresh, Fat Added in Cooking), Fried Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced, Sam's Club Orange Bell Pepper, Onions, red bell pepper, Mixed Salad Greens, Sports Research MCT Oil. Akşam Yemeği: Whipped Cream (Pressurized), Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Kerrygold Grass Fed Butter, Cauliflower, Sour Cream, Olive Oil, Brussels Sprouts, Marketside Butcher Grass Fed Ribeye Steak. Aperatifler/Diğer: Dastony Sprouted Almond Butter, Zevia Natural Ginger Root Beer, Coffee, Whole Foods Market Stevia, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Unsweetened Iced Tea, Kirkland Signature COQ10. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|