19 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 26,29g | Prot: 36,40g | Karb: 154,22g.
Kahvaltı: Apples , Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet). Öğle Yemeği: Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Organic Valley Vanilla Soy Milk, Country Crock Shedd's Spread Original, Sweet Potato . Akşam Yemeği: Jennie-O Turkey Hot Dogs. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oceanladyjulia Kilo Geçmişi
|