|
just stick to the plan...keep it simple, take care of the basics!!
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 100,8 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 101,31g | Prot: 67,39g | Karb: 72,15g.
Kahvaltı: Winco Whey Protein, Cocoa Powder (Unsweetened), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bacon. Öğle Yemeği: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon). Akşam Yemeği: Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3), Butter (Salted) , Cooked Artichoke (from Fresh). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|