19 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 32,37g | Prot: 111,45g | Karb: 150,00g.
Kahvaltı: Morangos, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Öğle Yemeği: Pepino Japonês, Patinho, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Suco de Manga, Queijo Mozzarella, Biscoito de Polvilho, Power One Pasta de Amendoim Integral, Maçãs Gala. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sofiabischoff2 Kilo Geçmişi
|