20 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
601 kcal
|
Yağ: 17,92g | Prot: 68,72g | Karb: 48,04g.
Kahvaltı: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Kem Chicks Sayur Toge, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Ubi Jalar (Manis). Akşam Yemeği: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|