20 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1852 kcal
|
Yağ: 66,46g | Prot: 177,26g | Karb: 151,66g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Целебная Радуга Биоряженка Термостатная, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Сыр Адыгейский, Помидоры, Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Öğle Yemeği: Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Кубаночка Икра Баклажанная, Зеленый Лук, Яйцо, Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Печёночные оладьи. Akşam Yemeği: Здоровое Меню Отруби Овсяные Экструдированные, Bio Max Био-Йогурт Цитрусовый Микс с Киноа и Семенами Льна, Яблоко, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Кфх Добрынин в. А. Творог Альбуминный "Добрынинский" 7%, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Do4a Lab Протеин Premium Whey Шоколад, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|