20 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 57,02g | Prot: 92,45g | Karb: 95,98g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Отварной. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Хлебцы - Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|