20 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
631 kcal
|
Yağ: 16,47g | Prot: 73,35g | Karb: 54,86g.
Kahvaltı: Greenfields UHT Full Cream Milk, Pisang. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Oncom, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kem Chicks Sayur Toge. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yayukartini9 Kilo Geçmişi
|