02 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 62,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 66,70g | Prot: 100,30g | Karb: 190,74g.
Kahvaltı: Plums. Öğle Yemeği: Cappuccino, Yellow Summer Squash, Butternut Winter Squash, Natural Cheese. Akşam Yemeği: Cooked Pumpkin, Creamed Spinach, Cappuccino, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Chocolate Coated Chocolate Fudge with Nuts, Custard, Chocolate Cake (Dry Mix, Pudding Type). devamı için...
|
|
1711 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 2 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|