20 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
551 kcal
|
Yağ: 21,01g | Prot: 48,46g | Karb: 42,79g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Помидоры. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|