20 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
496 kcal
|
Yağ: 7,67g | Prot: 30,46g | Karb: 76,87g.
Öğle Yemeği: Гречка с Куриной Печенью. Akşam Yemeği: Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Увелка Чечевица Зелёная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|