Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
CLLPL
Günlük
20 Kas 19
CLLPL Günlüğü, 20 Kas 19
CLLPL Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Lchf, dobra dziś tniemy kcal 😀
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
23,5 kg
.
Geriye kalan:
1,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 20 Kasım 2019:
1048 kcal
Yağ: 80,70g | Prot: 57,18g | Karb: 20,55g.
Kahvaltı:
Pilos Jogurtos Typu Greckiego.
Akşam Yemeği:
Zott Śmietana 12%, Śledź.
devamı için...
Haftada 1,4 kg alıyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
A kiedy poscik?
20 Kas 19 üye tarafından:
K1C1A
K1TKU 🐈 Taki dłuższy to nieprędko 😀 a takie 2-3 dniowe robię spontanicznie bez planu, zależnie od samopoczucia. Jeśli jest mi zimno lub brak sił to nie próbuję na siłę. Może dziś i jutro, ale obudziłem się głodny jak Wilk 🐾🐺
20 Kas 19 üye tarafından:
CLLPL
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
CLLPL Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle