20 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 118,37g | Prot: 56,57g | Karb: 22,41g.
Kahvaltı: Орифлейм Коктейль, Жареное Яйцо, Сало. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины. Akşam Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Филе Хека. Aperatifler/Diğer: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|