20 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1787 kcal
|
Yağ: 54,60g | Prot: 94,46g | Karb: 253,40g.
Kahvaltı: Pisang, Lemon. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Tomat Merah, Bakso dengan Saus (Campuran), Semangka, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Labu Siam, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Ikan Kembung, Semangka. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|