20 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 66,57g | Prot: 102,29g | Karb: 103,61g.
Kahvaltı: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Лента Хлеб Рижский, Grovo Яичный Белок, Яйцо (Целое), Помидоры Черри, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), ГП_Капучино Домашнее. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка Отварная, ГП_Капуста, Тушеная с Грибами, Оладьи из Говяжьей Печени (Люблинские Продукты). Akşam Yemeği: Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сладкий Красный Перец, Le Superbe Сыр Сбринц, ITLV Маслины с Косточкой, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вино Сухое, ГП_Куриная Грудка, Запечённая в Фольге. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Grand Cocktail Молочный Коктейль со Вкусом Соленая Карамель. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|