20 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
915 kcal
|
Yağ: 30,22g | Prot: 37,42g | Karb: 122,59g.
Kahvaltı: Getoastetes Weißbrot, Lätta Halbfettmargarine, Tassimo Chai Latte, Milbona Butterkäse, Dr. Oetker Vanillezucker. Öğle Yemeği: Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
 Yorumlar
Ich finde es ganz toll von dir, dass du diesen Schritt gegangen bist, obwohl du sehr viel Angst hast. Ich denke, dass die Einweisung in eine Klinik der richtige Weg für dich sein wird.
Es wird mit Sicherheit nicht leicht, aber es wird dir danach ganz bestimmt besser gehen...und warte ab, danach fällt es dir bestimmt ganz leicht, wieder lächeln oder von Herzen Lachen zu können.
Und wenn dich etwas bewegt, dann schreib es dir von der Seele, hier findest du immer ein offenes Ohr. Alles Gute 🍀🙋
20 Kas 19 üye tarafından: keblu
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
charmainefunni Kilo Geçmişi
|