20 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 33,62g | Prot: 54,39g | Karb: 146,04g.
Kahvaltı: Мёд, Lacteea Творог. Öğle Yemeği: Вареники с Картошкой, Баранина, Картофель (с Кожурой), Гречка, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Морковь, Лук, Шампиньоны, Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Груши, Яблоко Голден. Aperatifler/Diğer: Капучино. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iulia dobrea Kilo Geçmişi
|