20 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 42,18g | Prot: 44,00g | Karb: 155,69g.
Kahvaltı: Bread (Home Recipe or Bakery), Tesco Pure Orange Juice, Coffee with Milk, Tesco Value Chopped Tomatoes. Akşam Yemeği: Sainsbury's Cauliflower, Morrisons White Potatoes, Basmati Rice (Cooked), Quorn Tikka Masala. Aperatifler/Diğer: McVitie's Milk Chocolate Digestive, KP Original Salted Peanuts, KP Original Salted Peanuts. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|