02 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1907 kcal
|
Yağ: 66,26g | Prot: 158,26g | Karb: 212,72g.
Kahvaltı: Quest Apple Pie, Carlson Omega 3 Fish Oil, Grapefruit (Pink and Red), Meijer Vegetable Medley, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. Öğle Yemeği: Emerald Cocoa Roast Almonds, Jack Link's Turkey Jerky, Meijer California Stir Fry Mix Vegetables, Tomatoes, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Bumble Bee Skinless & Boneless Pink Salmon in Water. Akşam Yemeği: Generic 500 calorie meal. Aperatifler/Diğer: Quest Peanut Butter Cups, Planters Natural Creamy Peanut Butter, Quest Nutrition Chocolate Peanut Butter Bar, Apples, Wrigley Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|