.緹妮 Günlüğü, 20 Kas 19

.緹妮 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

今天是開心的麵包吃到飽日～
最近瘋狂的想吃麵包🥯

早餐：吉士豬肉堡、無糖豆漿

午餐：鮭魚、烤肉片、小白菜、炸杏鮑菇、白飯

下午茶：橘子、葡萄乾麵包、奶酥麵包

晚餐：蔥爆羊肉、鮭魚、絲瓜、小白菜、白飯

喝水量：1800cc

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Kasım 2019:

1788 kcal

Yağ: 78,82g | Prot: 83,36g | Karb: 194,41g. Kahvaltı: 炒杏鮑菇, 白飯, 炒小白菜, 烤豬肉, 鮭魚. Öğle Yemeği: 橘子, 7-11 吉士豬肉堡, 統一無加糖高纖豆漿. Akşam Yemeği: 全聯奶酥菠蘿麵包, 番茄, 白飯, 羊肉, 鮭魚, 炒小白菜, 炒絲瓜. Aperatifler/Diğer: 雞屁股. devamı için...