Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
А2001
Günlük
20 Kas 19
А2001 Günlüğü, 20 Kas 19
А2001 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
1130 к(больше не смогла,честно)
8000 шагов
Завтрак:овсянка
Перекус 1: 🍊
Обед: лаваш с колбаской и 🧀 ,☕️
Перекус 2: йогурт
Ужин: курочка с грибами и овощами,☕️
Diyet Takvimini Görüntüle
, 20 Kasım 2019:
1127 kcal
Yağ: 29,66g | Prot: 100,02g | Karb: 117,50g.
Kahvaltı:
Bruggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна.
Öğle Yemeği:
Добров Колбаса Докторская, Lactima Сыр Тостовый, Хит Продукт Лаваш со Шпинатом.
Akşam Yemeği:
Смешанные Овощи (Замороженные), Белые Грибы (Обжаренные), Куриные Грудки (Жареные).
Aperatifler/Diğer:
Danone YoPRO Клубника , Мандарины.
devamı için...
24 Destekçi
Destek
Yorumlar
Съела ещё овсяную печеньку,так что добила до 1200
20 Kas 19 üye tarafından:
А2001
Для этого есть орехи семечки и любимая еда, очень легко помогает набирать калораж. Думаю все таки это вы их за задержки воды себе не дали еды😒😔
21 Kas 19 üye tarafından:
bamblond
А что из-за задержки воды не хочется кушать? 🙄 Я не знала
21 Kas 19 üye tarafından:
Nadiaaa38
нет, это мы о своём...
21 Kas 19 üye tarafından:
bamblond
Согласна, с помощью орешков и семечек, можно добрать
21 Kas 19 üye tarafından:
danysia2014
bamblond, живу в общежитии ни семечек ни орешков нету( А в магазин не хотелось идти
21 Kas 19 üye tarafından:
А2001
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
А2001 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle