20 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
798 kcal
|
Yağ: 13,55g | Prot: 61,34g | Karb: 101,41g.
Kahvaltı: Alpro Soya Vanille. Öğle Yemeği: Pain Complet, Moreno Latte Macchiato Light, Effi Aardbeienconfituur. Akşam Yemeği: Bonduelle Petits Pois et Carottes, Filet de Poulet. Aperatifler/Diğer: Alpro Soya Yoghurt Framboos-Cranberry. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|