21 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 55,37g | Prot: 78,87g | Karb: 125,01g.
Kahvaltı: Квашеная Капуста, Овсяноблин с Сыром, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Хлебцы - Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Куриные Котлеты в Духовке, Винегрет. Akşam Yemeği: Мёд, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Eco Greco Йогурт "Греческий" 1.5%. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|