|
Силовая тренировка - низ
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 57,68g | Prot: 167,99g | Karb: 211,53g.
Kahvaltı: Fine Life Бисквитное Печенье с Абрикосовой Начинкой, Домик в деревне Сливки 10%, ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная , Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кфх Добрынин в. А. Творог Альбуминный "Добрынинский" 7%, Яйцо, Магнит Ячневая Крупа. Öğle Yemeği: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Беларусь Сыр Фитнес Лайт 25%, Здрава Горчица "с Хреном" Средне-Острая, Махеевъ Кетчуп Горчичный, Здрава Кетчуп Классический Томатный, Красный Лук, Помидоры, ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная , Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Кфх Добрынин в. А. Творог Альбуминный "Добрынинский" 7%, ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная , Целебная Радуга Биоряженка Термостатная, Хурма, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Помидоры, Мандарины. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Каша Рисовая на Молоке. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|