21 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1837 kcal
|
Yağ: 60,88g | Prot: 39,62g | Karb: 278,18g.
Kahvaltı: Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Колбасой, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Святой Источник Вода Негазированная, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Akşam Yemeği: Zatecky Gus Пиво Светлое, Банан, Батон, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой . Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Горький, Mentos Жевательная Резинка, Вода. devamı için...
|
Haftada 44,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|