21 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 62,52g | Prot: 115,52g | Karb: 126,12g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Красные Помидоры, Индейка Тушеная, Сыр Гауда, Яичница, Пятерочка Хурма. Öğle Yemeği: Гуляш из Говядины, Макароны Отварные, Борщ. Akşam Yemeği: Шпинат, Салат Айсберг, Романов Луг Творог 5%, Индейка Тушеная, Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые. Aperatifler/Diğer: VPLab Nutrition Батончик Кокос. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|