21 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 49,25g | Prot: 77,76g | Karb: 88,19g.
Kahvaltı: Lacteea Творог, Мёд. Öğle Yemeği: Картофель (с Кожурой), Гречка, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Морковь, Лук, Шампиньоны, Цветная Капуста, Баранина. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Кефир (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Jasmin Миндаль. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iulia dobrea Kilo Geçmişi
|