luchistaya6 Günlüğü, 21 Kas 19

Вечный вопрос... Почему растёт вес на дифиците и занятиях спортом(кардио 4-5 раз в неделю) ? (((

---

629 kcal

Yağ: 34,24g | Prot: 38,67g | Karb: 42,13g.   Kahvaltı: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Запеченная или Жареная Камбала, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Избенка Молоко 3,2%, Кофе, Gustafsen Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Бородинские, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Салат Овощной с Маслом. devamı için...

2097 kcal

Egzersiz: Kardiyo (Cardio) - 55 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...