21 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 47,57g | Prot: 52,24g | Karb: 237,75g.
Kahvaltı: Lidl Wit Brood , Stroopwafel, Koffie met Melk en Suiker, Appel, AH Basic Havermout. Öğle Yemeği: AH Basic Zilveruitjes, Mayonaise, Boerenkoolstamppot, Loempia. Akşam Yemeği: Goulash. Aperatifler/Diğer: Pralines, Peren, Banaan. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|