Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
josy.g
Günlük
21 Kas 19
josy.g Günlüğü, 21 Kas 19
josy.g Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
21 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
20 kg
.
Geriye kalan:
6,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Kasım 2019:
542 kcal
Yağ: 15,56g | Prot: 29,84g | Karb: 44,86g.
Kahvaltı:
Café au Lait.
Öğle Yemeği:
Aperol Spritz, Carrefour Trio Poulet Crudités, Vinaigrette, Blanc de Dinde.
Akşam Yemeği:
Tisane.
Aperatifler/Diğer:
Cappuccino.
devamı için...
36 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
🤪
21 Kas 19 üye tarafından:
Cacao-75-
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
josy.g Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle