21 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 28,00g | Prot: 42,92g | Karb: 122,93g.
Kahvaltı: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Голицин Халва Подсолнечная в Глазури с Фруктозой, Jacobs 4 в 1 Choco, Мистраль Гречневые Хлопья, Сметанин Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Гороховый Суп, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Соленые Огурцы с Укропом, Liebendorf Сыр Голландский. Akşam Yemeği: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Сыр Тильзитер, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
juliaakimovas1995 Kilo Geçmişi
|