21 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 32,01g | Prot: 81,61g | Karb: 125,31g.
Kahvaltı: Auchan Fromage Blanc 0%, Myrtilles, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g). Öğle Yemeği: Soupe de Poulet, Wasa Bio, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g). Akşam Yemeği: Auchan Chocolat Noir 85%, Heudebert Biscottes Forme +, Clémentines, Auchan Fromage Blanc 0%, La Vache qui rit Fromage (17.5g), Heudebert La Biscotte, Picard Légumes Pour Wok, Escalope de Poulet, Heudebert Crackers Blé Complet, Betteraves Cuites (à Partir de Frais). Aperatifler/Diğer: Cappuccino, Banania Lait au Chocolat . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|