21 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
691 kcal
|
Yağ: 28,41g | Prot: 59,45g | Karb: 55,54g.
Kahvaltı: Dosentomaten, Pochiertes Ei, Metro Chef Delikates Schinken-Speck, Rohmilch, Schwarztee. Akşam Yemeği: Kohlrabi, Pastinaken, Zwiebeln, Lauch, Karotten, Berida Wildlachsfilet. Aperatifler/Diğer: Walnüsse, Lakritz, Weingummis, Cashewnüsse, Paranüsse. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|