02 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
870 kcal
|
Yağ: 29,75g | Prot: 25,50g | Karb: 126,50g.
Kahvaltı: Organic Vanilla Soy Milk, Organic Pumpkin Flax Plus Granola. Akşam Yemeği: Pumpkin Ravioli. Aperatifler/Diğer: Red Bean Azuki Flavored Ice Cream. devamı için...
|
|
1704 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 2 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Oturma - 4 saat, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|