21 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
778 kcal
|
Yağ: 30,26g | Prot: 40,04g | Karb: 90,22g.
Kahvaltı: En Linea Cereales Hojuelas Sabor Chocolate, Soprole Yoghurt Light, La Preferida Pasta Pollo Pimentón , La Preferida Pasta Pollo Pimentón , Pan Integral. Öğle Yemeği: Nestlé Colado Carne con Verduras (132g). Akşam Yemeği: Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, NotCo Not Mayo, Bonanza Lomitos de Atún al Agua , Pan Integral. Aperatifler/Diğer: Sabu Mani Japones, En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|