22 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1992 kcal
|
Yağ: 59,07g | Prot: 189,02g | Karb: 195,80g.
Kahvaltı: Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями, Кфх Добрынин в. А. Творог Альбуминный "Добрынинский" 7%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сыр Адыгейский, Помидоры, Яйцо, ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная . Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гарнец Кукурузный Крахмал, Домик в деревне Сливки 10%, Яйцо, Лук, Морковь, Grand di Pasta Макароны, Kaluri Кальмар Тихоокеанский Соломка Филе, Ооо "Сифуд Мануфактуринг" Морской Коктейль Мороженый. Akşam Yemeği: Здоровое Меню Отруби Овсяные Экструдированные, Целебная Радуга Биоряженка Термостатная, Хурма, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Do4a Lab Протеин Premium Whey Шоколад, Каша Рисовая на Молоке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|