Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
아주심
Günlük
22 Kas 19
아주심 Günlüğü, 22 Kas 19
아주심 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
방황끝. 금주. 식단 다시 시작. 아자아자.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 22 Kasım 2019:
1352 kcal
Yağ: 59,39g | Prot: 90,68g | Karb: 125,31g.
Kahvaltı:
아메리카노.
Öğle Yemeği:
식초, 고추, 바나나, 코스트코 아보카도 오일, 계란후라이, 닭가슴살, 방울 토마토.
Akşam Yemeği:
청양고추, 마늘, 김치, 내장탕.
Aperatifler/Diğer:
아몬드, 삶은 계란흰자, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 거봉, 삶은 계란흰자, 바나나.
devamı için...
2877 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat, Vücut Geliştirme - 3 saat ve 30 dakika.
devamı için...
27 Destekçi
Destek
Yorumlar
돌아오셨다!! ㅋㅋㅋㅋ 오랫만이예요
22 Kas 19 üye tarafından:
mirae0124
컴백했어욥! ㅋ
22 Kas 19 üye tarafından:
아주심
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
아주심 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle