22 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 90,92g | Prot: 124,08g | Karb: 99,51g.
Kahvaltı: Geneticlab Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Краски лета Европейская Смесь, Скумбрия Запеченная, Ашан Груша Вильямс. Akşam Yemeği: 4 Сезона Брюссельская Капуста, Печень Говяжья Жареная, Скумбрия Запеченная, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|