22 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 58,72g | Prot: 63,25g | Karb: 210,08g.
Kahvaltı: Koffie. Öğle Yemeği: Sushi Lidl. Akşam Yemeği: Boter, Stokbrood, Kaaskroket, Bofrost Garnaalkroket , Lasagne, Rode Tafelwijn. Aperatifler/Diğer: Olympia Rijstpap. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|