22 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 58,47g | Prot: 79,76g | Karb: 126,46g.
Kahvaltı: Wedel Czekolada Gorzka, Jajko na Twardo, Mega Ryba Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, 100% Pieczywo Pełnoziarniste. Öğle Yemeği: Koncentrat Pomidorowy, Banan, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Łaciate Mleko 0,5%. Akşam Yemeği: Gotowana Zielona Kapusta, Pieczony Schab Wieprzowy. Aperatifler/Diğer: Awokado, 100% Pieczywo Pełnoziarniste, Pieczony Schab Wieprzowy, Sałatka Grecka, Banan. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
danusianorge Kilo Geçmişi
|