Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Pashnik1993
Günlük
22 Kas 19
Pashnik1993 Günlüğü, 22 Kas 19
Pashnik1993 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Пришли КД и +300гр с ними...
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
22,9 kg
.
Geriye kalan:
16,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 22 Kasım 2019:
1464 kcal
Yağ: 68,71g | Prot: 32,32g | Karb: 186,65g.
Kahvaltı:
Чай, Сырники с Овсяной Мукой.
Öğle Yemeği:
Спартак Вафли Халвичные, Красный Пищевик Халва Бобруйская Орешек.
Akşam Yemeği:
Twix Имбирное Печенье.
Aperatifler/Diğer:
Coody Батончик Фр. - Орех Энергия, Михаэлла Пастилки Фруктовые Яблочные.
devamı için...
Haftada 2,1 kg alıyor
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
300 гр не страшно) у меня с ними пришло 1,5 кг и держатся до сих пор 😒. жду окончания как мантры небесной.
22 Kas 19 üye tarafından:
Антонина_Кудашкина
Даа, и такой Жор😪
22 Kas 19 üye tarafından:
Pashnik1993
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Pashnik1993 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle