Pashnik1993 Günlüğü, 22 Kas 19

Pashnik1993 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Пришли КД и +300гр с ними...

86,1 kg Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg. Geriye kalan: 16,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Kasım 2019:

1464 kcal

Yağ: 68,71g | Prot: 32,32g | Karb: 186,65g. Kahvaltı: Чай, Сырники с Овсяной Мукой. Öğle Yemeği: Спартак Вафли Халвичные, Красный Пищевик Халва Бобруйская Орешек. Akşam Yemeği: Twix Имбирное Печенье. Aperatifler/Diğer: Coody Батончик Фр. - Орех Энергия, Михаэлла Пастилки Фруктовые Яблочные. devamı için...

Haftada 2,1 kg alıyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

300 гр не страшно) у меня с ними пришло 1,5 кг и держатся до сих пор 😒. жду окончания как мантры небесной.

22 Kas 19 üye tarafından: Антонина_Кудашкина

Даа, и такой Жор😪

22 Kas 19 üye tarafından: Pashnik1993


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Pashnik1993 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Pashnik1993 Günlüğü, 22 Kas 19

Yorum Gönder

Pashnik1993 Kilo Geçmişi