hilirmudik Günlüğü, 22 Kas 19

aq tak kuat menahan... (T.T)

1096 kcal Yağ: 46,98g | Prot: 66,92g | Karb: 105,50g.   Kahvaltı: Fiesta Siomay Chicken, Sawi Dimasak (dari Segar), Salmon Masak, Cumi Kukus atau Rebus , Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Kikil, Perkedel Jagung, Bio Kul Plain Yogurt, Buah Naga. Öğle Yemeği: Kikil, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Salmon Panggang , Putih Telur Matang, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Rujak Cingur. Aperatifler/Diğer: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. devamı için...
1287 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


hilirmudik Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.