03 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 39,74g | Prot: 94,72g | Karb: 59,44g.
Kahvaltı: Pechuga de Pavo, Quesitos Light, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo, Huevo Cocido, Setas de Ostra, Pimiento Rojo, Sal, Aceite de Oliva, Calabacín. Akşam Yemeği: Mejillones al Natural, Yogur Bífidus Activo, Judia Verde Plana, Nueces. Aperatifler/Diğer: Avellanas, Yogur Bífidus Activo. devamı için...
|
|
1831 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 30 dakika, Alışveriş - 2 saat, Ev İşi - 1 saat ve 30 dakika, Oturma - 6 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Agnieszka Jedrzejczak Kilo Geçmişi
|