|
makan pedes
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 19,07g | Prot: 87,11g | Karb: 138,24g.
Kahvaltı: Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Cooked Green Peas (Fat Not Added in Cooking), Carrots, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Grilled Fish, Yellow Sweet Corn . Aperatifler/Diğer: Papaya. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
christindoang Kilo Geçmişi
|