23 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 37,23g | Prot: 34,51g | Karb: 100,44g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белый Хлеб, Кофе. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Куриный Суп. Akşam Yemeği: Жареная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Smartbar Умный Батончик Мюсли с Ягодами Годжи, Милка Цельный Фундук, Мандарины, Diyes Plus Гематоген Ореховый. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|