23 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
929 kcal
|
Yağ: 25,33g | Prot: 54,90g | Karb: 113,56g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 0%, GrissinBon Fette Biscottate Integrali. Öğle Yemeği Öncesi: Gullón Cuor di Cereale Frutti Rossi e Yogurt, Conad Crackers con Riso Soffiato Piacersi. Öğle Yemeği: Fesa di Tacchino, Despar Pane di Segale. Akşam Yemeği Öncesi: Perugina Cioccolato Fondente 85%. Aperatifler/Diğer: Enerzona Omega3. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|