23 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 83,03g | Prot: 140,96g | Karb: 98,30g.
Kahvaltı: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Geneticlab Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Русское Море Форель Слабосолёная, Свекла Вареная, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Хортекс Брюссельская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Vитамин Бельгийская Смесь. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|