23 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 42,80g | Prot: 67,32g | Karb: 115,18g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Фирменный, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Nordic Каша 4 Злака, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя. Öğle Yemeği: Арахисовая Паста, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Гречка, Приготовленные Грибы, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|